酒量真的能练出来吗？
酒局上很多人酒量可以练出来，这是真的吗？
酒量肯定可以练习。
所谓“酒量练习”是科学用语，被称为“耐酒精”。等量的酒精对身体功能和行为有更轻的效果。
如上所述，喝酒后脸红的人其实有基因进化的优点“戒酒功能”，因为酒后含有大量有毒物质乙醛，所以这些人通常喝一点酒就不舒服。但是在中国的酒席上，“脸红”的人互相对酒，他们怎么能突然喝呢？这就是酒精耐受性的产生。
不是只有喝酒脸红的人才能改变，以前只能喝啤酒的人才能喝白酒。以前只要喝一杯就能喝一瓶。这是经常说“练习酒量”的说法。我们的身体很有适应性，通过长期饮酒，几乎每个人都可以慢慢地有不同程度的酒精耐受力。
“酒精耐受”主要分为两类。1:功能性耐受2:代谢性耐受
这两类人有截然不同的道理，对身体有截然不同的影响。
功能性耐受是指喝酒后身体宿醉能力不变，体内酒精含量不变。但是我们的身体，特别是大脑和神经，对酒精越来越不敏感。
酒精对大脑和神经有非常强的麻痹作用，所以喝酒后才会出现各种奇怪的反应。比如酗酒，胡言乱语，倒下就睡觉，走歪路，手发抖。
但是大脑的适应性很强。反复刺激后，会慢慢调整，不再对酒精敏感，这是一种自我保护。
大家喝多了以后不会慢慢晕倒的。大部分出现功能性耐药。
长期饮酒的人在血液酒精含量高的情况下也能保持相对正常的脑功能。有些人甚至谈笑风生，直到血液酒精达到正常人的“致死量”。
秘书是“酒精耐受型”，确实有必要。内向型秘书不仅可以解酒，喝酒后也不会丢脸，不公开指导机密，甚至还可以把领导送回家。
除酒精外，大脑还能适应乙醛等代谢产物。喝酒脸红的人，如果慢慢难以忍受，就是一种功能性内向。
酒量可以练出来的吗？
酒量也可以练出来吗？
什么是酒量？看一个人的酒量好不好，就是指此人摄入多少酒精后仍不醉倒。其实是从先天与后天两个方面来考察：①身体对酒精的代谢效率；②对酒精的心理忍受能力。
1、先天方面，酒精的代谢效率是天生既定的。它取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相对的你能喝的酒就越多。这种物质含量与遗传因素有关，这是无法改变的。
2、后天方面，有人发现练习喝酒后，酒量提升。其实，这是因为改变了对酒精的心理忍受能力——酒精耐受度提升！ 经常喝酒让身体对酒精有了一个逐渐适应的过程，慢慢开始达到身体的能力，所以觉得刚开始一杯就醉，后来慢慢就能多喝很多，这就是人体对酒精的适应过程。只能说那是发掘身体自身的潜力，并不能增加解酒能力。
如何提升酒精耐受度？对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。同一个人在身体的不同状态下对同一物质的耐受也会有差异。
它可能在心情好时变强，也会因为你空腹变弱……而且，酒精耐受度的确是可以锻炼的。在一段时间持续饮酒后，或是持续饮酒之后，我们的身体对酒精的敏感度就会下降，这么一来，直观上“酒量”就像提升了一样。你对酒精的耐受量可以通过多次逐渐加量的方法探索而知，要切记是“多次逐渐加量”！
但我们要注意一点：酒精耐受度高的人并不是将酒精排出体外了，喝醉对人体的伤害依然存在！能喝不一定是好事？酒精是胃吸收,解毒是肝脏,人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。所以，长期练习喝酒，或许会减弱对酒精的敏感度，但是绝对不会减少酒精对身体的损害。
练酒量，其实练的是酒精的敏感度，当有一天肝脏麻木了、身体耐受了，酒量就练出来了。但你身体对酒精的代谢能力却从没改善过。长期酗酒，肝脏和其他器官都会受到损害。