初三了，还有三个月就要体育中考了，想在寒假期间训练1000米长跑，现在只能跑3分40秒，该怎么提高
练体能，每天早起爬山，做扩胸运动，经常练习长跑，让肌肉适应这个距离，最后也是最主要的，额，我当年上出三那会，我老师教我，不管怎么着，快到终点的时候装一下，什么脸刷白呀，大喘气呀，累的快晕啦，那玩意监考老师也是人，差几秒都给抹啦
我立定跳远2.7米，一百米13.67秒，1000米3分42秒，现在初二，以后高中走体育生有前途吗
没有前途。 说实话，这个成绩还没有达到特别有天赋的程度，很多体校的孩子1000米都是3分20秒左右的，你的成绩并没有表现出特别好的体育天赋，所以建议还是别走体育生路线了。
我想问一下初二的男生1000米跑了4分25算怎么样，要是中考的话可以拿满分吗（上海的评分标准）
你这个应该问学校（老师）。影响中1000满分应该是3分30多，4分25是肯定不会中考满分的，就算下调标准也不会这么低。但是4分25可能是及格了。如果按平均水平算，练个1-2周，平均到4分左右应该没问题。4分25，初二，你要练的话一年中考3分30多是没问题的，但是训练量不会太小。也算是非体育特长生里面不错的水平了，以班为单位的话基本最少是前几。
初二1000米4分07秒男生，没有练过初三1000能拿满分吗（满分3分30秒）什么水平？
初三一般会加练体育，因为通常来说要体育中考，你初二的水平是不错的，如果能坚持锻炼，初三满分是可以的（很多人都能做到）。
每天慢长跑3000米（分2次 早1500 晚1500）对1000米中考测验有效吗 满分是3分30 我现在是4分左右还有半年
肯定有效果，但是，既然是准备考试，建议你直接准备1000米。1500米虽然多，但是你的速度提不上去，效果不是很明显。慢长跑对身体有益，学校的测验戕害人。等你不要考试时，还是跑长跑吧，每天跑20-30分钟，增强身体素质。最后说一句，不管你每天跑几次，一定要以1000米的速度要求自己。
