肌肉男的胸肌会动,到底是什么原理
胸肌会动，是因为达到了一定的水平，肌肉越多动的幅度就越大，就像二头肌直臂跟屈臂的时候纬度不同，胸肌动就是绷紧跟放松时候的转换而已。
肌肉男的胸肌怎么抖的，什么地方用力？
你做一个胸前拍掌的动作，手掌接触的时候用力挤压，感受胸肌怎么动的。
训练完后怎么放松胸肌
锻炼完一个部位以后 肌肉有明显的酸胀感 这是乳酸堆积 肌肉细胞充血所致 这个时候做一些放松运动缓解一下肌纤维压力是很有必要的 主要还是进行拉伸动作 那么胸部是控制整个手臂的 所以对手臂的拉伸动作实际上也能作为胸肌的放松动作 1上下拉伸 就是伸出一只手 对准一个高的物体 就比如你想拿到一个高的物体但是又拿不到那种感觉 在你不断伸手想拿到它的时候 肌肉伸展开了 向下也一样 就是不弯腰的前提下你想拿地上的东西又拿不到 那只能猛地向地面伸 2左右伸展 把两只手伸展开 然后向中间并拢两只手并拢以后还没完 继续交错直到交不下去为止在顶点保持一下 再打开 直到打开得最大为止 特别是左右伸展对胸部放松有好处
我的儿子想成为和我一样的肌肉男，他练过后，胸肌大了，但软绵绵的，咋回事
肌肉还没成型，还需要再练，坚持下去，应该慢慢就硬了。我有个秘方：隆冬时节或很冷的时候光着身子，在雪地里练，不要怕冷，让他不时向身子上擦雪，在雪地锻炼不仅练肌肉还练意志。。。我就是这样练的。不能不舍得让他练。。。 你认为呢？
本人肌肉男。肌肉男有什么好处。
1、 真诚 肌肉男通过训练获得强健的体魄，他的肌肉不可能靠投机取巧，更不可能靠偷拐抢骗。 肌肉只能，靠汗水去浇灌,一分耕耘一分收获。 在多年的训练生活中，自然养成做事踏实认真的品格。这种品格体现在待人处事上，便是诚实处事，真诚待人。 2、 自信 由训练中不断超载自我，获得体能的不断提高与健身理论的不断完善。 相信只要有汗水的付出+科学的方法，自己就有能力完成任何自己想做的事。 3、肌肉男很自律，为了增肌会远离烟酒。 4、 生活有激情 这是肌肉男的生活态度。他们多数是完美主义者，希望自己体型更完美才会去训练,同时他也知道有方法可以变得更完美。 他们会用这样的态度对待生活中的其他事情,希望一切都更
