手脚多汗的人适合跑步吗？
当然适合了跑步对身体是非常好的一个锻炼的方式。所以所有人都适合。跑步来锻炼，但是也要根据自己的身体状况选择快跑和慢跑，要根据自己的实际情况。手脚多汗的人，我觉得也可以适合慢跑一些。多汗症是什么病症？做些运动可以缓解？
我们都知道，出汗是身体排毒的一种方式，对身体有一定的好处，但是在生活中经常出汗对我们来说并不是一件好事。因为全汗可能是身体机能异常造成的，所以建议大家在日常生活中最好对全汗做一些检查，以免存在我们不知道的疾病。
全身出汗可能是因为我们积食的表现，建议大家最好是吃一些清淡的食物，对于手脚出汗，建议大家在生活中要检查是否是阴虚或者是肠胃消化不良。
出汗本身是调节体温和散热的一种方式。劳动、运动、情绪激动和紧张后出汗是非常正常的，所以出汗是非常正常的表现。中医认为出汗也有他的道理，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间存在着个体差异。例如，胖人出汗多，瘦人出汗少，这是正常的。出汗必须是生理性出汗或病理性出汗，病理性出汗是指多汗症上升的原因整体上是一种中枢神经的功能失调的表现。
额头和面部出汗过多是消化不良的表现。减少食物的摄入，饮食清淡可以缓解。手足心出汗，伴有口干咽燥，多为阴虚有热；若伴有腹胀疼痛，多为粪便堆积在肠道的热症，要及时排便。心窝、胸口出汗，多见于一些脑力劳动者，常伴有食欲不振、睡眠不佳，可通过如慢跑、太极拳等缓解。
对于本文介绍的全汗症，希望大家在看完本文的分析后能知道其发病原因。我们在生活中应该了解全汗症的病因，这样才有利于我们在生活中对全汗症的治疗，希望对大家有所帮助。身体爱出汗，往往是身体虚弱的表现，对缺钙与气机有时也有顾虑，也有大量由于植物神经功能失调，比如副交感神经功能亢进，也会出现容易出汗。
建议多喝水，多运动，饮食均衡，荤素搭配，不挑食偏食，多吃含钙高的食物，有助于改善身体出汗。如果不能改善症状，也可以看医生，考虑使用汗停颗粒药物，如果是缺钙引起的，需要注意补钙。