为什么高山滑雪运动员从那么高的地方下来不会把腿摔断？
大跳台的降落区都是非常陡的，所以降落区的坡度和运动员下落的曲线是很接近的。也就是说，在触地的瞬间，运动员下落的速度基本上变化不大，只是由空中飞行变成了在降落区滑行。之后运动员会做刹车动作逐步减速。
降落区的坡度起到了至关重要的作用。至于降落区的粉雪其实是个双刃剑，有利的一面是能提供额外的缓冲。不利的一面是对落地时的姿态有更严格的要求。也就是说更容易摔倒。
运动员受伤，在所难免。但绝对不是家常便饭，而是能有效防控和提前预防的。前面几篇一直在说的科学训练，今儿就来跟大伙放开了聊聊。
运动，不管什么项目，说白了都是对身体的破坏。举重算是一种很急速地破坏。所以想更少受伤，我的理解有两点，一是身体机能足够负荷输出强度；二是输出后的快速恢复。
身体机能足够，换个角度也可以理解为尽可能补齐弱点。大家都知道举重是全身协同，但凡哪里力量不均衡，离受伤也不老远了。就我们队呢，背啊腿啊都算强，但腹部核心是偏弱的。再比如赛场上的连续试举，对很多队友来说也很常见。一般间隔最多两分钟吧。第一把下了，十几秒心率就能飙到最大，如果不能快速调整恢复，硬撑着上下一把，不说发挥受影响，也相当容易出意外。
怎么给偏弱的肌肉群精准定位？又怎么最快提升心肺？靠眼睛看，靠训练试，靠经验堆都肯定不行。还得上科技。去年4月，队里给整了俩大家伙，八角机和攀爬机。八角机用来评估腹肌力，听说是八个角度，像画米字那样。上去就是全覆盖。攀爬机用来强化心肺，30秒内爬升200米做监控。整个过程我是记忆犹新，相当酸爽。类似这样综合下来很多数据，分析后再给每个人分拆计划和单次训练目的。
滑雪运动员从高空落下靠为什么摔不坏
因为运动员下落时是落在一个坡度较大的斜坡上，落地的一瞬间，人体对地面的冲击会转化成向坡下下滑的速度。所以不会摔坏。“自由式滑雪-空中技巧”落地为什么不会摔伤？
一般落地位置都是一个斜面，这样分解力以后，垂直与地面的力就很小了。所以如果正常情况下对人伤害不大。为什么跳台滑雪运动百米飞出，运动员不会摔伤呢？
跳台滑雪比赛是选手直接从大跳台飞出几百米落地，没有任何缓冲装备，但是可以在这么远的距离不摔伤，这给我们很大疑问，因为在飞出后你会发现最后运动员和雪道距离并不是很远，物理力学抵消大部分垂直冲击力就算是运动员失误也是不会受到特别大伤害。
运动员从百米高的坡道上滑雪，冲出悬崖，在空中一直飞行十来秒，然后直到平稳落地，我们才能放下这颗悬着的心。运动员为什么能飞这么远呢，从100多米的高度处落地，运动员为什么不会摔伤的原因我这就告诉你，跳台滑雪运动第一阶段是滑行，运动员在坡道上必须让自己速度提到最高，空气的阻力是他们最大的敌人。
为了克服阻力，运动员会将胸部尽可能的与雪道平行，手臂尽量向后伸展和身体保持水平，膝部尽量弯曲，减少迎风的面积，从而减小受到的空气阻力。再出跳台的一瞬间，运动员会瞬间调整姿态，甚至达到和自己的滑板平行，在运动员的控制下呈V字形，让运动员飞得更久，滑板呈V字形，可以增加运动员的受力面积，增加上升率。
如果你仔细观察跳台滑雪，就会发现悬崖下方的雪道也是按照运动员飞行的轨迹设计的。虽然运动员飞行时数值落差很大，但是距离雪道却一直不太远。落地时的速度方向总是与斜坡成一个很小的角度，落地后只有垂直雪道速度被地面的冲击力一一抵消，其实这个垂直速度并不是太大，所以运动员所受到的冲击力也不太大，加上地面厚厚的雪，运动员的服装都是特殊定制的减震都会带有的，所以一般情况下，即使运动员动作失败了也不会有太大的危险。
所以我们的跳台运动员的技巧掌握可以说是很高的，没有多次尝试不敢轻易去跳，虽然看着比赛心惊胆战，但是我们安全落地后心里还是特别舒服的，很多运动都和力学有关，也是这些知识保护了我们运动员安全。