写字练右手臂力吗
写字时应该主要是手腕用力还是手指用力？？（硬笔）硬笔手指使力就可以了，不需要腕的作用。 由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。...
长期跑步会让腿变粗吗？
跑步会让人腿变粗吗？不会，跑步时肌肉充血或水分潴留，你很容易误会是跑步让你小腿变粗了，跑步后一定要记得拉伸放松小腿，另外，跑步的时间别太短，否则整体瘦不下来。 1、腿变粗了，不一...
跑步机和动感单车哪个好？跑步机和动感单车区别？
想在家健身减肥，买跑步机好还是动感单车好？动感单车燃脂会比跑步机快，但是强度太大，很多初学者或家庭成员再没有健身教练带着，在家里很难坚持30分钟。所以跑步机结合心率功能更高...
每个人的思维真的是定式的吗
思维是定式吗？哈哈，这个问题有意思。 我的观点： 人的思维是定势。 人的思想来自于大脑，大脑是有30多亿的脑神经细胞组成。 人脑是由物质组成的，只是它的构造足够复杂，连接足够复杂...
跑步不当会打断腿部肌肉吗
我现在天天跑步,长期不跑步腿部肌肉会消失么？不会 你的另一条腿部肌肉纤维已经变粗。瘦死的骆驼比马大，在瘦他也比邻一个粗。 你可以有意识的锻炼没肉的一条腿，别无它法腿部肌...
中国女子体育运动发展史与现状的作者
什么是女子体育女子体育 社会体育的组成部分。对女性进行的以健身、健心、健美、娱乐、医疗等为目的的身体锻炼活动。按其不同时期的不同生理特点可分为：青春期体育、怀孕期...
一个男生明显对我有意思，对我也不错，性取向正常，但是却给我看别的男生的腹肌视频，咋回事儿
一个我喜欢的男生给我看他的腹肌照，他对我也不错，不知道是不是也有点喜欢我?可能对你有点意思，但至于真不真，值不值得，你自己还需考虑。男孩暗恋你的表现1.当你正在忙时，却把手机...
控制饮食 每晚跑步一小时 能瘦吗？
女生每天晚上跑步一小时，真的可以起到减肥的效果吗？很多人开始减肥，首先想到的就是跑步和运动！运动有很多好处，但对减肥的作用非常有限。减肥的关键是正确饮食！那就是我们常说的“...
总是肌肉跳动怎么办？
肌肉跳动怎么办？很多人发现自己平时肌肉会出现不自主的跳动，特别是当自己比较劳累或情绪激动时，肌肉跳动的症状比较明显。这时候大家都会考虑，自己是不是有什么疾病以及疾病是否...
睡眠不好吃饭不香懒得运动是啥问题？
吃饭不香，睡眠不好，是什么原因是失眠的症状，一下的话我来发表我自己的看法 1、心理、精神因素导致失眠。如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生...
为什么我运动完后能听到心跳声
剧烈运动后能听见自己的心跳声，正常吗？有的人是在剧烈运动后，由于心跳加快可以听见心跳声。这个好像跟耳朵有关系，心跳是没啥关系。你如果担心身体状况你可以去医院检查一下。为...
抗重锻炼有没有这种重物？
重拳重腿的锻炼方法我也知道太多了解，你可以慢慢的看，讲的确实不错，要不，我也不给推荐给你了。 截拳道自由搏击课目:攻击威力和肌力训练 许多习武者、特别是初习者，对于格斗技巧...
老年人应选择一些运动量不太大的活动来促进血液循环？
脑萎缩人群要选择一些运动量不太大的活动来促进身体血液循环？脑萎缩人群要选择一些运动量不太大的活动促进身体血液循环?运动是生命之源，运动与健康的话题也一直为人乐道，其实...
兄弟，我从上个月开始跑步，然后跑了一个多月，瘦了差不多十斤，那会不会太快啊
我跑了一个月瘦了十斤，为什么后面坚持跑步一周 就不瘦了呢，是怎么回事啊？这很正常，减肥基本都有3个阶段，刚减的时候体重有明显的下降，之后是停滞阶段，体重不会有明显的下降或保持不...
求解答，运动稿怎么写？诗歌形式
运动会投稿 诗歌的形式1、 风行天下 你没有忘记， 把闪亮的青春飞扬， 你没有忘记， 把身姿驰向胜利的方向， 风一样的驰骋， 风一样的纵横， 不要轻言放弃， 因为我们已为青春...
前天健身3个小时，第二天肌肉酸痛下午吃饭没食欲，吃完恶心想吐，心情压抑~请问是怎么回事
运动过后肌肉酸痛犯困不想吃饭怎么办一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Dela...
为何儿童每天跑步，反而对其健康不利
儿童跑步的好处与坏处跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中...
健身房不能营业,还有三年时间,怎么追回损失?
健身房突然停业，大家的钱该如何追回？健身房的套路有多深？我觉得当碰到健身房突然停业的时候，这个时候最先想到的就是要收集证据，比如你们之前在办健身卡的时候有没有签什么合同，这...
有哪些适合腰突病人的运动？
腰椎间盘突出患者需要做什么运动？腰间盘突出可以做的运动有以下几种。 一，退步走，每天退步走四十到六十分钟，走的时候尽可能的往后倒，以走完后微感疲惫，以不加重症状为度，腰椎间盘...
体育课深蹲150个，大腿特别酸痛
前两天被罚了150个深蹲 到现在还是痛 大腿肌肉超级痛下楼走不了 怎么才能快速恢复一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加...
小脑是运动的重要调节中枢，主要的功能就是调节躯体平衡？
小脑是运动的重要调节中枢，大脑皮质发向肌肉的运动信息和执行运动时来自肌肉和关节等的信息传入小脑？人脑中控制人平衡力的是小脑。 小脑是运动的重要调节中枢，有大量的传入和...
长期超负荷运动会引起什么呢？
长期超负荷锻炼有什么后果？超负荷锻炼的危害1、长期运动过度，会使人产生精神依赖大运动量会使人体产生的一种“吗啡样物质”增加，这种物质大量释放到血液中，使人感到兴奋，可抑制...
女跑800米。
女生800米跑步标准成绩是多少？根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。但是由于各个地区的中考体育的考试评分...
高中生188,83kg，有一次同学带我去健身房，我卧推用尽吃奶的力才推了80kg（1RM），我菜吗？
我只想知道，卧推1倍体重做组，深蹲1.5倍体重做组是什么水平？卧推是力量举三大项之一，通过卧推训练，可以有效的提升个人的上身力量。而往往体重越大，所需要推举的卧推重量也就越大，那...
摩托比赛上是谁在冲线时做了一个很骚气的回头动作？
找一个体育明星的故事1963年2月17日，迈克尔·乔丹出生在美国纽约布鲁克林一家天主教医院。他是迪洛瑞斯和詹姆斯·乔丹的第四个孩子，也是三个儿子中最小的一个。他还有一个姐...