篮球技术该怎样得到质的提高？
篮球运动在世界上是非常普及的，在我们中国篮球也是被很多人喜爱。相信您或者是您身边的人对于篮球这项运动有着特殊的情绪。喜欢篮球的人都希望有着出色的篮球技术，篮球技术的提高不是很简单的，那么篮球技术怎么样才能得到质的提高呢？
首先，在学习或练习篮球的时候，需要有一个系统的训练体系。只要是通过正规的训练体系，才能够有效的提升个人篮球技术，如果仅仅是一个人去瞎玩，瞎投，瞎练等等，个人篮球技术的提升就是非常有限的。尽管篮球技术会不断提升，但是是非常缓慢的，想要有一个质的变化是比较困难的。所以，在学习篮球的时候，务必有一个正确的学习方向和一个良好的训练体系。
其次，保持对篮球的热爱。都说兴趣是最好的老师，在篮球之中兴趣的作用是非常大的，你只有去喜欢篮球，你才能更高效的去接受篮球。有了十分的热爱，才会有着十二分的篮球技术的提高。这份对篮球的兴趣会一直促使着自己砥砺前行，在钻研篮球技术的道路上不断的前进。
最后，坚持篮球的训练练习等等。罗马不是一日建成的，篮球技术也不是一日提高的，只有每天练习，每天在篮球上付出汗水，通过量变才能够引起质变。当你每天都练习几百次的投篮，每天都练习不同的运球方式。等有一天自己在球场上会惊讶的发现，自己真的和以前不一样了。而这些都是自己通过刻苦训练来获得的成果。学如逆水行舟，不进则退，篮球技术也是如此的。
所以篮球技术的提高一定是通过正规的训练体系，保持充足的热爱以及刻苦的训练等等，相信屏幕面前热爱篮球的你，在未来的一段时间将会有一个质的飞跃。
如何快速提升篮球技术？
首先你要知道提高篮球技术的几个重要方面：运球，投篮，身体，意识 想要快速提高的话，个人建议首先要提高身体素质，毕竟篮球就是玩身体的，如果你现在还处在发育期，就先主要练上肢肌肉，比如肩部，胸部，二三头肌还有腰腹，如果你喜欢跳投或者希望滞空时间长的话，腰腹力量尤其重要。如果发育期已过，那就加上下肢训练，这对于防守移动以及快速突破都有用途。 如果你可以去健身房的话最好，如果没有条件的话，那就定期做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上之类的。一定要坚持，一般来说1到2个月就会有初步成效。 投篮跟运球，可以伴随着身体训练一起，运球可以每天练练原地运球训练，以及运双球。投篮，先从网上学会动作，然后由近到远进行练习客观分析一下篮球技术怎么样得到质的提高？
如何投篮，要从脚说起。10个脚趾对向篮筐，双脚平行，当然不一定是直直的正对篮筐，可以稍微向左（右）偏10-15度。
下肢为发力基础。单靠手臂无法完成投篮，学会从下肢开始发力，带动全身，注意膝盖不能外翻或内翻，也不要过度弯曲，用核心力量来投篮。
手正确摆放。找到球的中心是关键，可以用投篮手食指按住气孔；手不能完全贴住篮球。瞄准位置。这里每个人的习惯都不一样，库里投篮时瞄准的位置是篮筐上的小勾子。出手姿势。出手点要高，出手后手臂应是完全伸直的状态，记得要压腕，让球产生旋转
如何投篮，要从脚说起。10个脚趾对向篮筐，双脚平行，当然不一定是直直的正对篮筐，可以稍微向左（右）偏10-15度下肢为发力基础。单靠手臂无法完成投篮，学会从下肢开始发力，带动全身，注意膝盖不能外翻或内翻，也不要过度弯曲，用核心力量来投篮。手正确摆放。找到球的中心是关键，可以用投篮手食指按住气孔；手不能完全贴住篮球。瞄准位置。这里每个人的习惯都不一样，库里投篮时瞄准的位置是篮筐上的小勾子。
出手姿势。出手点要高，出手后手臂应是完全伸直的状态，记得要压腕，让球产生旋转。投篮练习。定个高目标值。真实的比赛容不得你有充足的时间来做准备动作，一切都在快速变化，节奏也在加快，此时你的命中率也会较训练时降低，要将成果带到比赛中，就要定个高目标，加大训练量。
近距离开始训练。训练时要从近距离开始投篮练习，不要一上来就投三分，要先从近距离开始找到感觉；而且近距离投篮也更容易命中，这样能给自己增加信心。
自己一个人怎么练习。这个应该多数人都做过，自己扔一个回旋球，然后接球投篮，从篮筐的各个角度进行练习；当然，如果你能击中篮筐后沿，然后球再弹回那就太厉害了。
在打篮球时，该如何提高自己的篮球技术？
首先要循序渐进切不可好高骛远。其次是要从基本功上开始锻炼，身法步法手法着眼。再一个就是要每投一个球都是在规范化，不能为了进球不择手段。保持良好的心态，打造完美的球风。欲速则不达，稳中求进。
多训练，这是篮球技术的根基，多多加强左手运球，左手停球后的急停急起，多做无球跑动后的快速投篮，运球后的快速投篮；突破自己的瓶颈，做一些高难度动作，主要是为了增强肌肉记忆，面对高压防守会增加进攻成功率，突破自己的关键一环。
多和对手打半场和全场。所谓的半场基本上在生活中占主导，多去和防守好的球员对位，对方有一些无关紧要的犯规不要去喊，走出舒适区，当手感火烫连续进球时要和队友要球直到投不进为止，这种时刻是极其珍贵的，很多漂亮动作和高难度拉杆都是在对手的严防下产生，平常你不一定能做出来，面对好的防守也许会游刃有余，一定要走出舒适区。其实和半场区别不大，但是却是能力飞速发展的关键一环，尤其是感到疲惫后的体力，投篮动作是否变形、肌肉记忆是否有效尤为重要，如果半个月打个八九次整场，能力一定会发生质的飞跃。
打篮球，最重要的是投篮命中率了，只有能投进球才能证明你打篮球的水平，不论你身材高还是矮，反应快还是慢，天赋有还是无，只要能把投篮命中率提上去，就能在篮球场上驰骋了。
多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。