凯格尔运动做了这么久了，漏尿和脱垂的症状有改善吗?
多做做提肛运动还是有效的，而且平时要注意饮食清淡。可以配合赛金莲凝胶恢复效果不错。但是严重的话建议去医院。跟G动锻炼盆底肌进行凯格尔运动后就想小便是什么原因？
跟G动锻炼盆底肌进行凯格尔运动后就想小便膀胱感受器的问题。因为凯格尔运动它的核心是通过重复缩放盆底肌来增强肌肉的力量，从而更好地支撑子宫、膀胱和肠道等盆腔器官。在做这个运动的时候要把注意力集中在盆底肌上，很多产后妈妈漏尿憋不住尿，甚至尿失禁都会出现这种状况，只要是注意力集中坚持锻炼一段时间就会好的。
盆底肌的重要性：
如果说产后不去抓紧做盆底肌，康复的话，那以后肯定是会落下一些小毛病的，比如说很多人都有的那种，打个喷嚏，或者是笑的太过的话会漏尿，很多女生都会有这个毛病的，所以说这还是比较轻度的。
但是说如果你不抓紧的进行恢复，或者说你生孩子的时候，盆底肌受到太大伤害，害的话，甚至会造成子宫脱垂，这是非常可怕的一个事情，有很多老年妇女会把自己的腰带绑的紧紧的，就是因为如果不绑紧的话，子宫会往下坠，而且那个年代医学比较落后，生孩子有比较多，这种方面的问题还是挺常见的。