腿麻了，怎么快速缓解？
1、休息。引起腿部和脚部麻木的许多情况，例如神经压力，会随着休息而改善。
2、冰。冰可以帮助减少可以对神经施加压力的肿胀。每天几次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和脚15分钟。
3、加热。热有时可以帮助放松僵硬，疼痛或紧张的肌肉，这些肌肉可以对神经施加压力并导致麻木。但是，请避免过度加热麻木的腿脚，因为这可能会导致炎症恶化并导致疼痛和麻木。
4、按摩。按摩麻木的腿和脚有助于改善血流并减轻症状。
5、运动。缺乏适当的运动会削弱心脏和血管，降低血液向下肢抽血的能力。瑜伽，普拉提和太极拳等活动可以促进血液流动，减少慢性炎症或疼痛。
6、心理技巧和减压。有条件导致慢性麻木的人，如MS和纤维肌痛，应该着重关注这样一个事实，即麻木期通常是短暂的，并且会自行消失。压力也倾向于使中枢神经系统疾病的症状恶化。
7、健康均衡的饮食。营养不良，尤其是维生素B缺乏症，可导致神经损伤，导致麻木。获得足够的维生素和其他营养物质还可以减少慢性炎症和疼痛，从而导致麻木。
8、健康均衡的饮食。营养不良，尤其是维生素B缺乏症，可导致神经损伤，导致麻木。获得足够的维生素和其他营养物质还可以减少慢性炎症和疼痛，从而导致麻木。
下肢阵发性肌肉麻痹怎么办
首先掌管下肢的神经或者脑神经、颈椎神经受损 若发生的是下肢偏侧及肌肉麻痹应该 去检查却全项，作一个脑CT看看是否存在血栓 若存在颈椎病或者颈部肌群接受过治疗应进一步确诊。 若存在腰椎间盘突出或者是骨质增生等症，很有可能引起下肢肌肉的麻痹，因为支配下肢肌群的神经束是从腰椎以下的脊椎上分出来的。如果有轻微的脊椎增生等会压迫神经，导致麻痹。应该去医院照X光+检查骨密度。 若存在坐骨神经痛或者是胯骨疾病，很引起下肢麻木。
手脚长期的麻木,肌肉跳动应该怎么治疗?
手脚发麻有两个常见原因，具体如下： 1、糖尿病周围神经损伤：会出现四肢手脚发麻，最常见的是糖尿病周围神经损伤，治疗主要是控制血糖，可以通过饮食控制，多吃蔬菜、水果、富含纤维素食物，少吃主食，多运动、锻炼，使血糖过多消耗。给予口服降糖药，如阿卡波糖或者二甲双胍，这些都可降糖，同时还可配合针灸和康复治疗，或者口服维生素B1和甲钴胺营养周围神经治疗； 2、脑梗后遗症或者脑梗死：这时要给予抗血小板聚集，按脑梗治疗，主要是原发病的治疗，可以给予抗血小板聚集稳定斑块。还可以给予营养神经的药，同时也需要康复和针灸治疗，配合营养神经的维生素B1和甲钴胺这些治疗。 其它原因有受凉或者局部受压，主要是解除压迫。手
手脚麻木怎么办
手脚麻木是一种很常见的症状，这种症状基本上不会引起太多人的重视，而且对生活一般不会造成明显影响。但如果不及时对手脚麻木进行治疗，很有可能忽视了一些严重的疾病。所以出现手脚麻木怎么办呢？导致手脚麻木的原因有哪些？ 一、手脚麻木怎么办 1.迅速确认原发病 当手脚麻木出现后，首先要迅速确认原发病是什么。只有知道了原发病才能够尽快让手脚麻木恢复。患者可以去医院的神经内外科、骨科以及内分泌科进行检查，这样基本上就可以确定引起手脚麻木的主要病因。 2.坚持运动 确定原发病病因后，患者平时可以坚持运动。运动不需要特别剧烈，只需要能让身体血液循环加快即可。血液循环加快后，手脚麻木的症状就可以得到缓解，而且还可
小腿麻木怎么办啊？
“在临床上，经常会出现病人小腿部位有点麻木，有很多病因可以导致。只有明确病因，采取对症治疗，才会有好的效果。首先，由于病人小腿部位有过劳累、劳损、着凉，导致小腿部位肌肉损伤而出现麻木。可以嘱病人卧床休息，抬高患肢。局部可以进行理疗仪烤电
