小腿和手臂酸痛是怎么回事
病情分析：小腿和手臂酸痛有很多原因造成如运动、疾病。看你情况可能是运动后引起的，运动过量或者长时间不运动而突然运动后，肌肉在活动时消耗大量糖产生大量乳酸堆积体内，引起酸痛。一般3-5天后自己会恢复，如果没好就去医院看看意见建议：多饮水，平时多锻炼小腿酸胀是怎么回事？
小腿酸胀，也是临床常见的症状，主要见于缺钙，多数患者还伴有腿发沉、夜间容易出现腿抽筋等现象。 第一，建议去医院查血钙或者骨密度检测，而且尽量进行补钙治疗，可以口服维生素D加葡萄糖酸钙等相关制剂。 第二，建议做双下肢血管彩超，看是否有血管狭窄或者静脉曲张。 第三，可以去骨科诊治，查看是否有跟腱炎等相关疾病。 第四，可以找中医做相关的调理，从中医理论角度，腿酸属于肾虚的症状，可以找中医辨证论治进行调理小腿肌肉酸胀什么原因
之前久站或者用力蹬腿了吗，如果有请参考以下知识点： 一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。 乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。 由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会小腿，手臂，特别酸痛，为什么
可能是因为平时疏于锻炼，短时间内运动剧烈过量导致乳酸堆积。建议你可以自己用手按摩酸痛部位，如果短期内没有比赛的打算，也可以泡热水澡进行舒缓。（泡澡会使紧绷的肌肉松下来，所以如果有比赛，不能泡澡，会导致肌肉没有力气）小腿肌肉酸胀是什么原因
原因很简单，就是小腿肌肉的疲劳，估计是站立时间较长，或者走路时间长等。
这个是要考虑是不是因为缺乏运动，所以运动的时候乳酸增加比较多，难以代谢导致的建议平时注意增强运动，运动之后是可以按摩以及热敷的。
泡脚时环节疲劳的方法之一，也可适当按摩、将脚抬高一些等。
扩展资料：
如果是单纯的肌肉酸痛，应该是没有什么问题的，有可能是劳累，没有休息好所引起的。如果是小腿没劲，那么就应该去做一个肌电图检查，同时要排除有没有椎间盘的突出。
椎间盘的突出，这种情况是由于神经性的疼痛而引起的一种症状，这种情况建议您做检查，看看具体的情况，积极的采取相应的治疗措施。
参考资料：小腿腓部肌肉疼痛和压痛 百度百科