做俯卧撑后第二天胳膊不敢回弯，非常的疼
如果以前没有这个运动强度，而是突然运动的话，有可能是肌肉拉伤，治疗的话就是按摩和理疗，用热毛巾热敷患处，大约一周的时间就差不多了。如果一周的时间还没有减轻，就应该留意是否是肘关节损伤。 希望你能按摩肌肉，用毛巾热敷患处 如果有明显肿胀，或者一周疼痛不缓解，至医院做肘关节的x片，看是否有关节损伤。
为什么第一次做了俯卧撑做完了第二天手臂就很酸痛
因为你长时间没运动了，突然一下运动。第二天就会酸痛，这是正常现象，过几天就会没有了。 下次做完运动后，可以放松一下，给自己的肌肉按摩，第二天就不会痛了
