腰椎盘突出适合做俯卧撑运动吗？
腰椎盘突出不建议做俯卧撑运动。
患有腰椎间盘突出做做俯卧撑原则上是可以的，但建议不要做。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床常见的腰部疾患之一。
如果是腰椎盘突出初期，简单的俯卧撑或许对腰间盘突出有用，但是作用不大，正规的还是去医院进行治疗，也可以学习一些按摩手法进行治疗，还是很有帮助的，平时也要注意不要扭到腰，避免伤害。
扩展资料：
腰椎盘突出治疗
（1）绝对卧床休息
初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
（2）牵引治疗
采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（3）理疗和推拿、按摩
可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
参考资料来源：
人民网—腰椎间盘突出患者能做俯卧撑吗？
百度百科—腰椎间盘突出
腰间盘突出能做俯卧撑吗
最好不要做。 腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。做俯卧撑的话，需要调用你包括腰部在内的身体核心力量，可能会导致你腰间盘突出的加剧和恶化。
腰椎间盘突出能做俯卧撑吗？
有腰椎间盘突出不宜做俯卧撑，因为腰椎在做俯卧撑时椎间距离缩小，不利于髓核的回缩，也对髓核有压迫。最好做悬吊运动和倒走运动，腰椎间盘突出有治愈的方法，你可以看中医腰椎间盘突出诊疗教纲。
腰椎间盘可以做俯卧撑嘛？如果不可以那做什么运动好啊？
不建议做俯卧撑。 颈（腰）椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。 椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。 腰椎间盘突出自我锻炼方法： 1、增强腹部锻炼：头部向后，腹部慢慢向后弯成弓形，保持这个姿势5秒，起来缓解，反复5次。 2、左右侧弯腰：使身体保持正直，两腿分开，双手插在腰部，向左弯腰，保持5秒，左右交替。 3、左右旋转：正立姿势站好，叉腰，左右来回旋转腰部，使腰部放松
腰椎间盘突出可以做俯卧撑锻炼吗？
最好不要。腰椎间盘突出本身就要减少重力活，少提重物和用力使用腰肢。，引体向上的单杠对腰椎间盘突出的复位比较有用。我叔叔就是靠做单杠引体向上慢慢复位的。
