练弹跳腿会变粗吗
不会，正确瘦腿方法如下： 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 揉腿肚 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 扭膝 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 扳足 两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。 轮蹬 坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健
练弹跳会不会使大腿和小腿变粗
弹跳：大腿肌肉是练跳起来的高度，而小腿肌肉更多的是负责弹速，所以会变粗，不过不会像健身那种，因为你练弹跳会将肌肉记忆在篮球竞技这种。谢谢您采纳我的回答哈
弹跳练了之后小腿会变粗吗
会变粗。弹跳就是靠小腿的爆发力来实现的，想要弹跳提高，小腿肯定会粗的
练弹跳小腿会粗吗？
如果只锻炼跳绳，那么会出现小腿会粗情况，同时是身体局部变粗变大，一般是肌肉和脂肪发展不均衡所致。 如果辅以其他全身放松锻炼，小腿一般不会变粗。可以通过跑步来解决小腿变粗问题，起到综合锻炼目的。
练弹跳，小腿会不会变粗？小腿变粗了会不会长不高？
我也在练类。。放心不会的 ，一个月我长了1厘米，而且只要你方法得当，小腿也不会变粗的。 练完以后马上要放松腿部。
